~自動書記による神詞~ 渡り下げ 這う姿勢にも 構えの力溜め 如意承伝 如意承陽 自分をきちんと律する為に 習慣を変えましょう。 大きな変化を全てすぐに 起そうと思うと 身体が反抗し、どこかに支障がでることでしょう。 徐々に、小さな変化を 今、この瞬間から始めましょう。 重い食事は徐々に減らし、 質素な食事を心がけ身体を軽くしましょうね。 きちんとけじめをつけて、 楽しみながら自分を律することができますように。 祈