旬の野菜　

体に必要な栄養素がたくさん詰まっています  

意識して選んでいますか

食欲も落ちるこの季節

酢の物も取り入れてくださいね 

トマトやピーマン・かぼちゃなど

強い紫外線を受けるこの時期には欠かせない食材です

旬の野菜のことや取り入れ方を意識することで

食べるとき

ありがたいな　と感じれるはずです

自然・大地の恵み

感謝の意識が体を元気にしてくれることでしょう